Glücksmomente im Januar 2023
Hallo du Herzensmensch,
vor einer Woche konnte ich am Abend überhaupt nicht einschlafen. Meine Gedanken rasten. Eine Idee nach der anderen geisterte mir den Kopf. So viele, dass ich irgendwann den Block, der für solche Fälle immer auf meinem Nachtisch liegt, griff und im Dunkeln meine Ideen festhielt - sah ziemlich lustig aus am nächsten Tag :) Doch auf ihm, in chaotischster Schrift gekritzelt, die Idee für diesen Beitrag hier. Ich hatte das Bedürfnis mal wieder so richtig old school eine kleine Monatsreflexion mit dir zu teilen. Meine Glücksmomente im Januar. Ein bisschen persönlicher. Ein bisschen so wie man, und ich, früher noch Blog Beiträge geschrieben haben. Was meinst du? Was hälst du von dieser Idee? Und vor allem: was waren deine Glücksmomente im Januar?
Back to the gram
First things first, das wohl mit am aufregendsten war für mich meine Rückkehr zu Instagram. Tatsächlich auch eine vollkommen spontane und kurzfristige Idee - wenn du meinen Beitrag zum achtsamen Umgang mit Instagram noch nicht entdeckt hast, kannst du HIER nochmal nachlesen. Doch weißt du, es tut mir unglaublich gut. Ich habe mir Rahmenbedingungen geschenkt, die mir beim Nutzen und Konsumieren der App unglaublich gut tun. Ich bemerke einen kleinen, aber doch sichtbaren Wachstum, was mich natürlich auch dankbar und glücklich macht. Doch am allerwichtigsten für mich: es macht mir unglaublich viel Spaß, vor allem auch der Austausch mit euch, weil das in der App einfach viel besser klappt als auf dem Blog durch Kommentare und so nochmal persönlicher ist. Deshalb auch hier nochmal eine kleine Aufforderung: Schreib mir gerne jederzeit eine persönliche Nachricht, denn ich freue mich riesig darüber mit dir im Austausch zu stehen.
Und endlich wieder meine morgendliche Tasse Kaffee mit dir zu teilen? Ein unglaublicher Luxus für mich! Hihi, eine von euch wundervollen Herzen schickt mir immer wieder ein Bild von ihrem Café-Moment, oft mit Tagebuch und Tasse Kaffee. Das sind für mich die allerschönsten Bilder, nichts macht mir eine größere Freude! Ich danke dir du Liebe! Und ihr wundervollen anderen? Gerne immer her mit den Bildern!
Neun Blog Beiträge im Januar
Ganz ehrlich, darauf bin ich mächtig mächtig stolz und ich kann es selber noch nicht glauben, denn ehrlicherweise hatte ich etwas Schiss nachdem ich herausposaunt habe, dass jede Woche Montag und Donnerstag ein Beitrag hier von mir online geht. Ich dachte nicht, dass ich es wirklich schaffe . Doch das habe ich und mir damit selber bewiesen, wie viel mit etwas besserer Planung möglich ist. Denn das war am Ende oftmals das Problem. Noch dazu hat es mir unglaublich viel Spaß gemacht die vielen Beiträge rund um das neue Jahr, meine persönlichen Zielen etc. mit dir zu teilen. Und damit du (und ich) nochmal einem Überblick bekommen, hier findest du alle Beiträge aus dem Januar - du gelangst ganz einfach zu ihnen wenn du auf die Bilder klickst :)
Das Manuskript
Wir nähern uns dem Ende. Ganz langsam und allmählich habe ich den Prozess des letzten Gegenlesens hinter mir. Und ein Prozess ist er wirklich. Für mich bislang der allerschwierigste Prozess. Gegenlesen. Immer und immer wieder meine Worte lesen und das beste aus ihnen herausholen. Das fordert mich. Und ist definitiv der Grund, weshalb sich das Buchprojekt so hinzieht. Doch wie gesagt, ein Ende ist in Sicht und gerade vor ein paar Tagen wurde mir nochmal bewusst was für ein Prozess das ist: Fast jeden Tag arbeite ich mal mehr und mal weniger an meinem Buch. Unaufhaltsam und doch die ganz Zeit für mich. Ich bin nicht in der Sichtbarkeit. Ich kann noch keinen “Erfolg” verbuchen. Ich erhalte noch kein Feedback. All das kommt erst, wenn der Prozess des Schreibens beendet ist. Das, das ist echt eine krasse Erfahrung für mich. Und diese Erkenntnis definitiv pures gold, wo ich doch dazu neige immer und immer wieder dem inneren Kritiker zu verfallen...
Gelesen
Apropos Bücher. Genossen habe ich im Januar auch das Lesen zweier Bücher. Und glaube mir, ich bin unendlich dankbar dafür, dass ich wieder lesen kann. Klingt so verrückt, doch vor ziemlich genau einem Jahr ging da nichts. Long Covid und die mit ihm einhergehenden Konzentrationsprobleme führten dazu, dass ich keine halbe Seite am Stück mehr Lesen konnte, bevor es mit der Konzentration vorbei war für mich. Jetzt also wieder ganze Kapitel und Stunden am Stück zu lesen? Ein wahres Geschenk. Und ein Geschenk, ein Luxus, den ich wohl nie wieder für selbstverständlich nehmen werden.
Noch eine große Neuerung für mich: Nachdem ich mit der einfachsten Schmöker Lektüre während meines Aufenthalts in der Reha-Klinik letztes Jahr wieder zum Lesen gefunden habe, wage ich mich jetzt im Februar das erste Mal wieder an ein Buch der Persönlichkeitsentwicklung. Darauf freue ich mich ungemein. Und vielleicht kann ich dir dann im Februar berichten, wie es war. Doch im Januar waren erstmal diese Krimis von Nele Neuhaus dran:
Muttertag von Nele Neuhaus
In ewiger Freundschaft von Nele Neuhaus
Kein einfacher Tobak, doch trotzdem unglaublich gut.
Unterstützung suchen, Coaching finden
Ich habe schon etwas länger gespürt, dass es Zeit für mich ist, mir Unterstützung zu suchen. Es mag alles leicht aussehen (und teilweise ist es das auch), doch es ist keine ganz einfache Phase, die ich gerade erlebe: Durch die Kündigung meines studierten Berufes und der damit einhergehenden beruflichen Neuorientierung gepaart mit dem Ziel zwei meiner großen Träume zu verwirklichen. Nicht immer ist das ganz einfach für mich. Deshalb wusste ich, dass ich Unterstützung brauche.
Diese bekam ich zunächst auch im November, doch ich war entsetzt darüber was mir da entgegen gekommen ist. Noch heute bin ich fassungslos über den Mangel an Professionalität - Jogginghose am Arbeitsplatz, um nur ein Beispiel zu nennen. Es hat mich einiges an Kraft gekostet, doch letztendlich habe ich meinen Mut zusammen genommen und dieses Coaching abgebrochen. Das mag alles etwas kryptisch klingen, doch ich möchte hier nicht zu sehr ins Detail zu meiner Situation gehen. Solltest du je konkrete Fragen dazu an mich haben, dann schreib mir gerne jederzeit an ronja@vonherzengeschrieben.de oder schreib mir eine persönliche Nachricht auf Instagram.
Was ich dir aber mit auf den Weg geben kann: Hör auf dein Herz. Wenn etwas für dich nicht stimmig ist und du etwas daran ändern kannst, dann tu es. Egal wie viel Überwindung und Mut es dich kosten wird. Dein Leben ist viel zu kurz um kostbar, um etwas durchzustehen.
Glücklicherweise fand ich einen anderen Ort. Einen professionellen Ort und eine wunderbare grandiose Coachin mit dazu. Schon nach nur wenigen Sitzungen, hat es so unglaublich viel in mir losgelöst und mich in so vielen Weisen bereichert. Ganz ehrlich, ich hätte schon so viel früher wieder mit einem Coach zusammen arbeiten sollen.
Aus dem Chaos wieder Ordnung entstehen lassen
Ich sagte ja bereits, dass ich für diesen Glücksmomente im Januar Beitrag etwas persönlicheres im Kopf hatte, deswegen interessiert es dich sicher auch, dass die Handwerker Arbeiten bei uns in der Wohnung endlich vorüber sind. Wie sehr mich das beeinflusst hat, wird vielleicht schon alleine dadurch deutlich, dass das Thema sogar einen eigenen Beitrag bekommen hat. Ich bin sicherlich auch kein Einzelfall damit: Handwerker im Haus sind unglaublich stressig, machen viel Schmutz und führen unweigerlich zum Chaos. Als das alles letzte Woche vorbei war, konnte man beim Herzensmann und mir ein regelrechtes Aufatmen hören. Gefolgt von stundenlang putzen, aufräumen, ausmisten und am Ende sogar Trips zum geliebten Möbelkaufhaus. Das anfängliche Chaos hat zu einer neuen Ordnung geführt. Und mit ihm zu einem neuen Auftrieb und Aufschwung in mir. Unterstützt wahrscheinlich noch durch meine neue Coachin. Denn seit Dezember hatte ich etwas von meinem Aufschwung und vor allem aber auch vertrauen in mich verloren. Ich war etwas ins Wanken geraten und bin umso glücklicher darüber, dass ich mich jetzt wieder stabilisiert habe. Was vielleicht auch an meinem letzten Ziel für 2023 gelegen hat. Doch das erfährst du erst im Beitrag der am Donnerstag online geht. Doch trotzdem, Ziele?
Umsetzung meiner Ziele im Januar
Lang und breit habe ich dich im Januar mit in meine persönlichen Ziele für 2023 genommen und da interessiert es dich sicherlich auch, wie ich mit ihnen umgegangen bin. Fangen wir mit dem Pausenmanagement an. Ganz klar habe ich da eine Sache gemerkt: Wenn ich von zu Hause aus arbeite, dann fällt es mir tatsächlich durch die Pomodoro Technik relativ leicht auf ausreichend Pausen zu achten. Da habe ich eine Struktur und auch genug Zeit, um nach meinen Bedürfnissen zu planen. Wenn ich jedoch unterwegs bin und von Termin zu Termin fahre oder Besorgungen mache, da fällt mir das ganze noch seh schwer. Da gilt es noch ein besseres System zu schaffen. Hast du da vielleicht Tipps? Wie gehst du damit um?
Ein achtsamer Umgang mit Instagram? Darauf bin ich tatsächlich mächtig stolz, denn ich habe geschafft gut mit der App umzugehen. Ich war von Montag bis Freitag fast täglich präsent, habe Stories gepostet und dich an meinem Alltag teilnehmen lassen ohne jedoch permanent in der App zu sein oder mich unter Druck setzen zu lassen. Und am Wochenende habe ich es genossen einfach auch mal nichts zu posten. Konsumiert von anderen habe ich für meinen Geschmack jedoch ein bisschen zu viel. Doch dann wiederum wäre es ja auch kein Ziel von mir, wenn ich es schon perfekt in den Alltag integriert hätte, oder?
Jetzt habe ich dich wirklich eine ganze Runde mit in meine Glücksmomente im Januar genommen und ich hoffe sehr, dass dir der etwas persönlichere Beitrag gefallen hat.
Was waren deine Glücksmomente im Januar?