Über Stress, Anspannung und was ich zur Zeit dagegen tue

Ich glaube ja eigentlich, dass jeder Stress auf die eine oder andere Art und Weise erfährt. Obwohl, lange habe ich einen großen Bogen um jedes Buch, jeden Podcast, jeden Workshop zum Thema Stress gemacht. Dachte mir immer, das betrifft mich nicht. Nun, auch bei mir in der Stress eingezogen und ich merke in meinem Körper die Anspannung, die er bringt. Also heißt es diese zu lösen und den Stress loszulassen.