Über limitierende Glaubenssätze, Tagebuch schreiben und sich selber zu viel Druck zu machen
“Die limitierenden Glaubenssätze bleiben ein Teil von dir, nur lernst du sie zu erkennen und mit ihnen umzugehen." Eine der Weisheiten, die auf meiner langjährigen inneren Reise lernen durfte.
Über den Druck & Glaubenssatz nur durch Gruppenzugehörigkeit gut genug zu sein
Limitierende Glaubenssätze kennst du bestimmt. Doch kennst du auch jene, die dir das Gefühl geben sozial aktiv sein zu müssen? Ich denke schon und ich denke du weißt auch wie viel Druck sie bringen können.
Vollmond, Zweifel und der Weg zurück zum Herz
In einem Moment saß ich noch völlig blockiert, frustriert und ganz ehrlich gesagt schlecht gelaunt am Küchentisch. Lenkte mich ab in dem ich endlos durch Instagram scrollte und im nächsten Moment schaffte ich es endlich innezuhalten. Durch zu atmen. Meine Augen zu schließen. Und ich erkannte wie viel Druck ich mir gemacht hatte...
Ich muss - Über den Druck und Stress, den diese Worte erzeugen können
Kennst du das auch, wenn deine to do Liste unendlich lang ist und du Druck und Stress verspürst, wann immer du sie erblickst? Du läufst durch deinen Tag, immer den Gedanken "ich muss" im Kopf. Was ist wenn es einen einfachen Weg gibt den Stress und Druck zu umgehen, den diese zwei Worte mit sich bringen?
Warum und wie du deine Gedanken überprüfen kannst
Gedanken. Den lieben langen Tag springen sie in deinem Kopf herum. Doch ist es immer wahr was sie dir sagen? Hier erfährst du warum und wie du deine Gedanken überprüfen kannst.