Selbstfürsorge nach einem inneren Wachstumsschub

Wer kennt es nicht? Das unglaubliche Tief, was einem Schritt aus der Komfortzone folgen kann. Was du in solchen Momenten brauchst - denn das Tief bedeutet ganz bestimmt nicht, dass du etwas falsches getan hast? Selbstfürsorge. Und zwar richtig viel davon. Schlaf. Bewegung. Tagebuch schreiben. Austausch mit den Herzensmenschen.