Manchmal müssen es einfach „schlechte“ Gewohnheiten sein (und warum diese gar nicht immer schlecht sind)

Sind schlechte Gewohnheiten eigentlich immer schlecht? Oder können sie nicht auch zu guten werden? Was macht denn überhaupt das eine oder andere aus? Wann wird eine Gewohnheit schlecht? Wann ist sie gut? Und wie ist das eigentlich mit den Serienmarathons, sind die immer schlecht oder immer gut?