Unruhe und Angst Bewältigen: Strategien, Techniken und ein kostenfreier Reflexionsbogen für dein Journal
Erfahre, wie du deine Angst bewältigen kannst. In diesem Beitrag teile ich Strategien gegen Angst, Techniken zur Angstbewältigung und die Vorteile des Journalings bei Angst. Melde dich für meinen Newsletter an und erhalte ein kostenfreies Angst-Journal als PDF-Download. Lerne, deine Ängste zu erkennen, zu reflektieren und mit praktischen Tipps und Übungen zu bewältigen.
Herbst Reset: Neue Jahreszeit, neue Gewohnheiten - inklusive kostenloser Herbst Bucket List als Download (in A4 und Filofax Personal)
Der Herbst ist da und mit ihm die Chance neue Gewohnheiten und Routinen zu finden. Denn was bietet sich besser dazu an, als die frische Brise, die mit dem Herbst weht? In diesem Beitrag findest Du viel Inspiration und eine kostenlose Vorlage für Deine Herbst Bucket List - auch für deinen Filofax Personal.
Die Kraft deiner Gedanken - Reflexionsfragen für deinen inneren Dialog + kostenloses Workbook zum Download
60.000 bis 80.000 Gedanken denkst du jeden Tag. Warst du dir dieser Zahl bewusst? Du stimmst mir bestimmt zu, dass das ganz schön viele Gedanken sind. Eine Menge, die sicherlich einen Einfluss auf dein Wohlbefinden hat, oder etwa nicht? Ist es deshalb nicht umso wichtiger zu lernen, wie du deinen inneren Dialog beeinflussen kannst? In diesem Beitrag findest du einen Impuls und gezielte Reflexionsfragen dazu.