Long Covid: Ein Jahr der Heilung und des Wachstums
Vor genau einem Jahr begann mein Weg der Heilung von Long Covid. Vor einem Jahr als ich zur Rehaklinik an der Ostsee aufbrach. Seit dem ging es stetig bergauf. In diesem Beitrag erfährst du mehr über meinen Weg.
Long Covid: Warum ich Sport heute liebe und tatsächlich durchhalte
Erst wenn du etwas verlierst, weißt du es zu schätzen. So geht doch der Spruch oder? Wenn ich mir mein Verhältnis heute Sport anschaue, dann stimmt das auf jeden Fall. Denn erst als mir Long Covid die Möglichkeit nahm mich sportliche zu betätigen, erkannte ich wie unglaublich wichtig Sport im Leben ist.
Ein Gruß aus der Reha, #longcovid und wie Rituale mir gerade aus der Patsche helfen
"Das Leben verändert sich und mit ihm auch deine Bedürfnisse und die Rituale, die du für ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben brauchst. Das zu erkennen ist wundervoll." Gedanken unter Erkenntnisse aus einer Long COVID Reha.
Ein Lebenszeichen, long COVID und wie wir uns limitieren, wenn wir unseren Fokus zu sehr auf das Außen richten
Es ist eine Weile her, dass ich einen neuen Beitrag veröffentlicht habe, was vor allem an einem liegt, meiner Gesundheit. Long Covid hält mich auch nach zehn Monaten noch oft in Schach, was kein leichtes ist.
Die Herausforderung von Gesundheit und Achtsamkeit am Arbeitsplatz (und auch überall sonst)
Nicht jeder Alltag macht es uns einfach unsere Gesundheit in den Vordergrund zu stellen oder unseren Blick für Achtsamkeit beizubehalten. Zu schnell die Welt und groß die täglichen Ereignisse, die nach unserer Aufmerksamkeit rufen. Auch mir geht das so und viele Jahre habe ich es nicht geschafft mich, meine Gesundheit und Achtsamkeit in meinem Arbeitsalltag in den Fokus zu stellen. Bis sich das vor kurzer Zeit zu ändern begann.