Long Covid: Ein Jahr der Heilung und des Wachstums
Vor genau einem Jahr begann mein Weg der Heilung von Long Covid. Vor einem Jahr als ich zur Rehaklinik an der Ostsee aufbrach. Seit dem ging es stetig bergauf. In diesem Beitrag erfährst du mehr über meinen Weg.
Bye, bye 2022 - Meine Jahresreflexion
Bye, bye 2022 und hallo 2023! Ich bin sowas von bereit für das neue Jahr, doch bevor das so richtig beginnen kann, hier erstmal meine Jahresreflexion, denn 2022, das war definitiv ein besonderes Jahr.
Ein Gruß aus der Reha, #longcovid und wie Rituale mir gerade aus der Patsche helfen
"Das Leben verändert sich und mit ihm auch deine Bedürfnisse und die Rituale, die du für ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben brauchst. Das zu erkennen ist wundervoll." Gedanken unter Erkenntnisse aus einer Long COVID Reha.
Vollmond, Zweifel und der Weg zurück zum Herz
In einem Moment saß ich noch völlig blockiert, frustriert und ganz ehrlich gesagt schlecht gelaunt am Küchentisch. Lenkte mich ab in dem ich endlos durch Instagram scrollte und im nächsten Moment schaffte ich es endlich innezuhalten. Durch zu atmen. Meine Augen zu schließen. Und ich erkannte wie viel Druck ich mir gemacht hatte...