Krank im Bett und die Rückgewinnung meiner Lebensfreude (#long COVID)
Krank im Bett konnte ich noch nie besonders gut, für mich jedes Mal eine wahnsinnige Herausforderung. Doch dann irgendwie haben die Tage krank im Bett auch immer etwas magisches. Zum Beispiel die Erkenntnis, dass es Zeit ist meiner Lebensfreude mit long COVID wieder neu zu finden.
Den Pepp im Schritt zurückgewinnen – Teil II zu Routinen und Ritualen, die dir dabei helfen können
Suchst du nach Wegen um wieder einen gewissen Pepp in deinen Schritt zu bekommen? Denn eigenen Pepp verlieren wir wohl immer wieder uns insbesondere in Zeiten wie dieser Pandemie ist das wohl ganz normal. Und dennoch, es lebt sich einfach besser mit ein bisschen mehr Lebensfreude und Pepp im Schritt. Vielleicht helfen dir diese Tipps deinen eigenen Pepp im Schritt zurück zu gewinnen.
Die Herausforderung von Gesundheit und Achtsamkeit am Arbeitsplatz (und auch überall sonst)
Nicht jeder Alltag macht es uns einfach unsere Gesundheit in den Vordergrund zu stellen oder unseren Blick für Achtsamkeit beizubehalten. Zu schnell die Welt und groß die täglichen Ereignisse, die nach unserer Aufmerksamkeit rufen. Auch mir geht das so und viele Jahre habe ich es nicht geschafft mich, meine Gesundheit und Achtsamkeit in meinem Arbeitsalltag in den Fokus zu stellen. Bis sich das vor kurzer Zeit zu ändern begann.