Mein Wort des Jahres -2023
Dein Wort des Jahres, die Intention, die dich 2023 begleiten wird
Hallo du Herzensmensch,
und willkommen in der neuen Woche. Ich hoffe, dass du ganz wundervoll in sie gestartet bist und vor allem, dass du eine ganz wunderbare erste Januarwoche verbringen konntest. Womöglich eine, in der du schon viel erreichen konntest oder vielleicht auch eine, in der du noch Urlaub hattest und dich plan- und ziellos treiben lassen konntest. Für mich ging letzte Woche die “Arbeit” wieder los - und ich setze das in Anführungszeichen, weil meine Arbeit und Tätigkeiten derzeit zu großen Teilen ja frei von mir gewählt werden können. Ein Luxus, das ist mir bewusst und genießen tue ich ihn in vollen Zügen.
Das Wort des Jahres
Heute soll es um das Wort des Jahres gehen, doch bevor wir damit loslegen, möchte ich dir auch eine Rückmeldung zum Beitrag von letzter Woche geben, in dem ich dir ja davon berichtete, dass ich mit ziemlich viel Druck im Bauch in das neue Jahr gestartet bin. Ein Glück, und auch kein Zufall, konnte ich den Rest der Woche mit weniger Druck im Bauch fleißig an meinen Zielen arbeiten. Teilweise sogar richtig aus meiner Komfortzone gehen.
Aus der Komfortzone gehen, weil ich nach mehreren Monaten Social Media Pause entschlossen habe, wieder zurück zu Instagram zu gehen - yay! Du findest mich hier, falls du mich auf Instagram noch nicht kennst :) Doch Instagram nur zu bestimmten Bedingungen. Dazu bald mehr.
Weniger Druck wiederum nur, weil ich den Fokus diese Woche trotz großer Produktivität auf ein sehr achtsames Verhalten und viele Pausen gelegt habe - dazu gibt es dann nächste Woche auch etwas mehr, denn diese ersten Januarwochen geht es auf dem Blog ja sehr viel um die Themen Jahresreflexion, Ziele setzte, das neue Jahr gestalten und Pausenmanagement ist ein Ziel von mir. So viel schon vorweg.
Ich weiß ja auch nicht, wie es dir in der Zeit zwischen den Jahren ging, doch das Thema “Ziele Setzen” konnte ja fast gar nicht umgangen werden, die sozialen Medien waren voll davon. Hier eine Vorlage, da ein Spruch…fast schon etwas überfordernd das ganze für mich. Doch irgendwie liebe ich es ja auch, denn eine Erkenntnis von 2022: Reflexion ist meine Superpower. Und Reflexion, die braucht man für all diese Neujahrs-Themen ja auf jeden Fall.
Während ich dann anfing meine Jahresreflexion vorzubereiten, ganz intuitiv und für mich, später dann auch für den Blog und somit für dich, da kam ich nicht umhin immer wieder zu denken, dass mein Wort des Jahres für 2022 rückblickend betrachtet einfach nur eines ist: Heilung. Du kannst alles im Detail zu meiner Jahresreflexion hier nachlesen. Vielen Jahren bin ich der Tradition des Wort des Jahres gefolgt, letztes Jahr jedoch leider nicht, es gibt also nichts worauf ich zurückgreifen kann. Doch bei dem was 2021 und Long Covid mir gebracht haben, wundert es mich auch nicht. Doch dieses Jahr, da habe ich mich wieder danach gesehnt. Nach einem Wort, das eigentlich viel mehr eine Intention, ein Wegweise, ist.
Dein Wegweiser.
Dein Kompass.
Der Weg, um deinen inneren Leuchtturm wieder zum Strahlen zu bringen.
Ein leises Flüstern in dir, das dir die Richtung weist. Als der Wunsch für ein Wort des Jahres 2023, eine Intention, entstand, kam mir sofort eines in den Sinn: “Aktivität”. Denn 2023 möchte ich in so vielen Lebensbereichen aktiv sein und so einiges erreichen. Doch das Wort “Aktivität” ging mit einem Druck einher, den ich sofort in meiner Magengegend zu spüren begann. Und wenn du meinen ersten Newsletter des Jahres bekommen hast (Du kannst dich gerne hier für regelmäßige Updates anmelden) oder den ersten Blog Beitrag des Jahres gelesen hast, dann weißt du, wie viel geschärfter mein Blick auf Druck geworden ist. Ich tue viel, um eben diesen wieder abzubauen. Ein Wort für 2023 festlegen, das automatisch Druck in mir hervorruft? Nicht mit mir! Also sinnierte ich ein paar Tage darüber nach und eines Abends unter dem heißen Strahl einer wohltuenden Dusche stehend, flüsterte mir eine weise innere Stimme ein viel schöneres Wort zu: Erschaffen.
Ich möchte 2023 Erschaffen.
Ein neues, stärkeres, bewussteres Ich.
Ein Leben als Autorin.
Einen achtsamen Umgang mit Instagram
Eine wundervolle Runde Herzensfrauen, von denen du bereits ein Teil bist, wenn du diesen Beitrag liest.
Wenn ich diese Worte lese, dann verspüre ich keinen Druck. Ich spüre Vorfreude, Aufregung, Lebensenergie. Ja, das Erreichen dieser Wünsche beinhaltet sehr viel Aktivität, doch “Erschaffen” legt viel mehr einen Fokus auf die Energie und nicht nur auf das bloße Tun.
Ich spüre, wie durch diese Intention der Leuchtturm in meinem Inneren zu strahlen beginnt. Und genau das wünsche ich mir: ein ruhiges beständiges Strahlen und ein Loslassen von Druck und Stress und Angst.
Hast auch du ein Wort des Jahres, eine Intention, für 2023 gewählt?
