Von Journaling bis Coaching: Wie drei Elemente mein Leben positiv veränderten
Entdecke die drei lebensverändernden Elemente, die meine persönliche Entwicklung maßgeblich geprägt haben. Erfahre, wie Journaling, Bewegung und Coaching nicht nur Klarheit, Erkenntnisse und Wachstum bringen, sondern auch nachhaltig positive Veränderungen in meinem Leben bewirkt haben. Tauche ein in meine Erfahrungen und lass dich inspirieren, wie auch du durch diese Schlüsselelemente deine eigene Reise der persönlichen Entwicklung bereichern kannst.
Der Gedanke, das Leben kontrollieren zu können und meine Intention der Woche
Hast du auch das Gefühl kontrollieren zu können, was als nächstes in deinem Leben passiert? Und macht dir das oftmals ziemlich viel Stress? Dann lass dich in diesem Beitrag dazu inspirieren diese Vorstellung einmal für dich zu reflektieren. Und vielleicht zu einer neuen Erkenntnis zu kommen.
Long Covid: Warum ich Sport heute liebe und tatsächlich durchhalte
Erst wenn du etwas verlierst, weißt du es zu schätzen. So geht doch der Spruch oder? Wenn ich mir mein Verhältnis heute Sport anschaue, dann stimmt das auf jeden Fall. Denn erst als mir Long Covid die Möglichkeit nahm mich sportliche zu betätigen, erkannte ich wie unglaublich wichtig Sport im Leben ist.
Finde dein inneres Glück
Dein inneres Glück zu finden oder wieder zu finden? Das ist wohl das allerwichtigste, das du auf deiner eigene Reise erleben kannst. Und ich meine damit nicht das Glück der großen Dinge wie Reichtum, Status oder Beziehungen, viel mehr geht es um das Glück, das du in den kleinen Dingen finden kannst.
Über das Schreiben meines Buches über Long Covid
Ein Buch zu schreiben? Das ist schon lange meiner größter Traum und ich kann nicht glauben, dass ich dabei bin ihn mir wirklich zu erfüllen. Denn geschrieben ist mein Buch über Long Covid schon, es ist bereit für den nächsten Schritt. Erfahre in diesem Artikel wie es dazu kam, welche Ängste mir begegnet sind und wie ich es trotzdem immer wieder geschafft habe weiter zu schreiben.
Meine Ziele für das neue Jahr: Mehr Bewegung in den Alltag einbauen
Ein klischeehaftes Ziel für 2023? Das musste ja eigentlich kommen. Denn in diesem Beitrag geht es darum mehr Bewegung in deinen Alltag einzubauen. Doch weißt du was so wichtig bei diesem Ziel ist? Dein warum. Warum willst du mehr Bewegung in deinen Alltag einbauen? Erfahre hier mehr.
Meine Ziele für das neue Jahr: Wie erreiche ich ein besseres Pausenmanagement?
Mal ganz ehrlich, wie steht es um dein Pausenmanagement? Also machst du aktiv Pausen und zwar richtige, also wirklich weg vom Schreibtisch und nicht nur mal eben schnell was bei Google gucken? In diesem Beitrag teile ich mehrere Tipps mit dir, die mir dabei geholfen haben mein Pausenmanagement zu verbessern. Denn Ziel für 2023 ist definitiv eine Verbesserung zu erzielen!
Bye, bye 2022 - Meine Jahresreflexion
Bye, bye 2022 und hallo 2023! Ich bin sowas von bereit für das neue Jahr, doch bevor das so richtig beginnen kann, hier erstmal meine Jahresreflexion, denn 2022, das war definitiv ein besonderes Jahr.
Mein Leben mit Long Covid - Wofür ich Long Covid mittlerweile dankbar bin
Hättest du mich vor zwei Jahren gefragt, ob ich meiner Erfahrung mit Long Covid einmal dankbar sein werde, dann hätte ich wohl schallend gelacht. Zu tief war damals der Schmerz, zu hoch die Überforderung. Es war keine einfach Reise an den heutigen Punkt zu kommen, doch ich weiß jetzt wofür ich Long Covid und all seinen unglaublichen Herausforderungen dankbar bin.
Über limitierende Glaubenssätze, Tagebuch schreiben und sich selber zu viel Druck zu machen
“Die limitierenden Glaubenssätze bleiben ein Teil von dir, nur lernst du sie zu erkennen und mit ihnen umzugehen." Eine der Weisheiten, die auf meiner langjährigen inneren Reise lernen durfte.
Über die Zitronen des Lebens, Dankbarkeit und einen besonderen Mittwoch
Die Zitronen des Lebens. Du kennst sie sicher auch. Manchmal wirft das Leben einfach Zitronen zu. Saure Zitronen über die du dich ewig lange echauffieren könntest. Doch weißt du es liegt an dir ob du das tust oder ob du lieber Limonade aus ihnen machst.
Über Sicherheit & Gesundheit und die Möglichkeit aus dem Chaos Ordnung zu erschaffen
Du kennst doch sicherlich auch diese Zeiten im Leben, in denen so viele Herausforderungen und scheinbar negative Ereignisse auf dich einprasseln, dass alles im Chaos zu enden scheint. Doch weißt du, aus genau diesem Chaos kann eine neue Ordnung entstehen.
Über eine Pause bei Instagram, Dankbarkeit und warum dir in bestimmten Situationen keine Veränderung möglich ist
Wieso schaffst du es nicht Veränderung in Situationen zu erschaffen, von denen du weißt, dass sie dir nicht gut tun? Und warum eifern wir einem Optimierungswahn nach anstelle davon Dankbarkeit zu verspüren?
Ein Lebenszeichen, long COVID und wie wir uns limitieren, wenn wir unseren Fokus zu sehr auf das Außen richten
Es ist eine Weile her, dass ich einen neuen Beitrag veröffentlicht habe, was vor allem an einem liegt, meiner Gesundheit. Long Covid hält mich auch nach zehn Monaten noch oft in Schach, was kein leichtes ist.
Long Covid - Ein Tagebuch, Teil 1
Es ist für mich gerade gar nicht so leicht, dass Leben zu genießen und gleichzeitig anzuerkennen, dass manche Dinge (viele Dinge) gerade einfach eklig schmecken und riechen. So wie der Kaffee auf dem Foto. Den habe ich an den Herzensmann weitergereicht, weil es einfach zu eklig war. Ich will nicht jammern, denn das könnte ich den lieben langen Tag. Seit ich mich mit Corona infizierte, zwar als Genesen gelte und trotzdem unter Long Covid Folgen leide.