Tagebuch schreiben - Dein Weg zu dir selbst
Tagebuch schreiben? Ein Wunderwaffe. Die Möglichkeit, der Weg zu dir selbst zu finden. Dich selbst zu finden unter den Lagen an limitierenden Glaubenssätzen. Gedanken und Einflüssen der Außenwelt.
Gestärkt ins neue Jahr - Achtsame Ziele setzen und Visionen finden
Du brauchst nicht den 01.01. um einen Neubeginn zu erschaffen. Du brauchst nicht das neue Jahr um deine Ziele zu setzen. Du kannst das jederzeit, zu jedem Moment tun. Auch noch in der zweiten Woche und auch noch in zwei Monaten. Denn achtsam Ziele setzen, das geschieht vor allem, wenn du soweit bist.
Ein Neubeginn - Hallo 2023
Ein neues Jahr. Ein klarer Schnitt. Ein Neubeginn. Eine neue Chance. Aufregung. Schmetterlinge im Bauch. Vielleicht auch Druck? Sorge sogar? Durchatmen. Einatmen. Ausatmen.
Zu viel auf deiner To-do-Liste? Drei Ideen für weniger Stress und Druck im Umgang mit deiner To-do-Liste
Wer kennt es nicht, die Feiertage rücken immer näher und näher, das Jahresende ebenso und was eigentlich die besinnlichste Zeit des Jahres werden soll, wird immer hektischer. Die Aufgaben auf der To-do-Liste werden mehr und mehr und Stress & Druck nehmen immer mehr zu. Doch gibt es einen Weg für weniger Stress? Lerne hier drei simple Ideen für weniger Stress und Druck im Umgang mit deiner To-do-Liste kennen.
Deine Bucket List für die Weihnachtszeit - Kostenlose Vorlage zum Ausdrucken Für Deinen Filofax Personal Kalender und in A4
Es funkelt, es glitzert, die magische Weihnachtszeit beginnt. Und mit ihr wird es Zeit deine Bucket List für die Weihnachtszeit mit deinen Vorsätzen zu füllen. Hier geht's zur kostenlosen Vorlage - auch in passender Größe für deinen Filofax Personal.
Über Achtsamkeit und den Herbstbeginn + FREEBIE Bucket Liste für den Herbst
Der Herbst ist da und mit ihm meine liebste Jahreszeit. Und ich habe mir geschworen diese mit Achtsamkeit zu gestalten. Da kommt eine Bucket List genau richtig.
Über die Zitronen des Lebens, Dankbarkeit und einen besonderen Mittwoch
Die Zitronen des Lebens. Du kennst sie sicher auch. Manchmal wirft das Leben einfach Zitronen zu. Saure Zitronen über die du dich ewig lange echauffieren könntest. Doch weißt du es liegt an dir ob du das tust oder ob du lieber Limonade aus ihnen machst.
Über Sicherheit & Gesundheit und die Möglichkeit aus dem Chaos Ordnung zu erschaffen
Du kennst doch sicherlich auch diese Zeiten im Leben, in denen so viele Herausforderungen und scheinbar negative Ereignisse auf dich einprasseln, dass alles im Chaos zu enden scheint. Doch weißt du, aus genau diesem Chaos kann eine neue Ordnung entstehen.
Über neue Wege, meine Kündigung und meine Liebe zur Persönlichkeitsentwicklung
Du findest in diesem Artikel einen Beitrag über neue Wege, die Kündigung eines Jobs und Worte zur Liebe der Persönlichkeitsentwicklung. Viel Spaß beim Lesen du Herz.
Zurück zu dir - Die Sache mit den eigenen Bedürfnissen
Kennst du deine eigenen Bedürfnisse? Und weißt du eigentlich wie wichtig sie für dich sind? Für dich und ein glückliches und erfülltest Leben?
Ein Gruß aus der Reha, #longcovid und wie Rituale mir gerade aus der Patsche helfen
"Das Leben verändert sich und mit ihm auch deine Bedürfnisse und die Rituale, die du für ein glückliches, gesundes und erfülltes Leben brauchst. Das zu erkennen ist wundervoll." Gedanken unter Erkenntnisse aus einer Long COVID Reha.
Die Angst spüren und es trotzdem tun
Manchmal kann ein positives Selbstgespräch Wunder bewirken. Zum Beispiel wenn du dich davor drückst etwas zu tun (das kennst du sicher), weil….weil dich die Angst in Schach hält. Was dir dann doch helfen kann um ins Handeln zu kommen? Die Erinnerung an etwas wesentliches: Die Welt wird sich immer weiter drehen.
Krank im Bett und die Rückgewinnung meiner Lebensfreude (#long COVID)
Krank im Bett konnte ich noch nie besonders gut, für mich jedes Mal eine wahnsinnige Herausforderung. Doch dann irgendwie haben die Tage krank im Bett auch immer etwas magisches. Zum Beispiel die Erkenntnis, dass es Zeit ist meiner Lebensfreude mit long COVID wieder neu zu finden.
Über eine Pause bei Instagram, Dankbarkeit und warum dir in bestimmten Situationen keine Veränderung möglich ist
Wieso schaffst du es nicht Veränderung in Situationen zu erschaffen, von denen du weißt, dass sie dir nicht gut tun? Und warum eifern wir einem Optimierungswahn nach anstelle davon Dankbarkeit zu verspüren?
Rettung aus der Negativität
Wie du dich aus einem Kreislauf der Negativität retten kannst? Durch Dankbarkeit. In dem du dich nährst. In dem du dich in den Arm nimmst. In dem du bist wer du immer sein wolltest.
Ein Wochenrückblick: Selbstsabotage, Selbstliebe und eine herausfordernde Woche
Ein Wochenrückblick über herausfordernde Zeiten, Selbstliebe und Selbstsabotage.
Träumen dürfen
Du darfst träumen. Groß und klein. Weil dies dein Leben ist und du es wirklich träumen und leben darfst!
Die Angst vor der Stille
Doch ab und zu, ja ab und zu, will auch ich lieber den leichten Weg gehen. Mich betäuben durch “Lärm” und bloß die Stille nicht zulassen. Mich der Angst vor der Stille hingeben obwohl ich weiß, dass in der Stille das größte Geschenk auf mich wartet. ich selbst.
Sei der Gestalter deines Lebens
Wir alle jammern darüber, dass wir zu wenig Zeit haben, doch die Frage ist wohl die ob du deine Zeit überhaupt aktiv nutzt. Bist du der Gestalter deines eignen Lebens oder lässt du es einfach geschen?
2022 - Ein neues Jahr beginnt
Ein neues Jahr beginnt. Möge es dir Freude, Liebe, Gesundheit, Weisheit und Glück schenken.